In Questo Articolo:

Non si può negarlo, siamo una cultura piena di maniaci del lavoro. Infatti, come Notizie ABC diciamo: "Gli americani lavorano più di chiunque altro nel mondo industrializzato". Ma anche nella nostra cultura della fatica senza fine, dobbiamo prenderci del tempo per noi stessi - per tutta una serie di ragioni. Qui ci sono solo alcuni dei motivi per cui ognuno di noi deve assicurarsi che ci stiamo prendendo abbastanza tempo libero.

1. Il burnout è reale.

Alcune persone potrebbero non credere nel burnout, ma quelle persone hanno torto. Il burnout è reale e può avere impatti sia emotivi che fisici. Come Psicologia oggi dice "il burnout non è un semplice risultato di lunghe ore". Lo chiamano una combinazione di "cinismo, depressione e letargia" che può causare sia problemi mentali che fisici. Prendersi un po 'di tempo libero e staccare dal lavoro può aiutare a combattere il burnout, ma aiuta anche a prevenirlo prima che accada.

2. Prendendo le vacanze in realtà può portare a più aumenti.

Sembra controintuitivo, ma secondo una nuova ricerca, le persone che hanno un periodo di pausa sono in realtà il 6,5% in più di probabilità di essere promossi o di ottenere un aumento. Perché è esattamente? Bene secondo The Project: Time Off, l'organizzazione che ha condotto la ricerca, "I dipendenti che perdono i giorni di vacanza non si comportano bene come quelli che usano tutto il loro tempo." Ha senso per noi!

3. L'equilibrio ti rende più produttivo.

Il fatto di lavorare sempre con il naso verso la pietra refrattaria è che alla fine ti perdi la possibilità di essere più produttivo o meno. Le probabilità sono che se lavori senza sosta, probabilmente non sarai produttivo (o almeno non produttivo quanto potresti essere) e quando prenderai un po 'di tempo e prendi fiato, sarai nuovamente motivato ad iniziare lavorando ancora una volta.

4. Le tue relazioni hanno bisogno anche della tua attenzione.

C'è qualcosa di più importante delle relazioni personali? La tua famiglia, i tuoi amici, il tuo altro significativo, potresti darli per scontati di tanto in tanto, ma passare del tempo di qualità con loro migliorerà la tua mente, il corpo e lo spirito della tua vita.


Video: 4 Motivi Per Cui Dovresti Bere il tè Allo Zenzero ✦Vita Felice✦