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Non è una novità che gli umani abbiano bisogno di luce naturale. Passa un paio d'ore in una stanza senza finestre, e le probabilità ti faranno sentire piuttosto strana. Il che rende così strano considerare quanti ambienti di lavoro non hanno ancora finestre e operano esclusivamente tramite luce artificiale.

Uno studio condotto alcuni anni fa sugli impiegati ha ipotizzato che "l'esposizione alla luce naturale ha effetti profondi su fattori come umore, cognizione, sonno, salute e misure comportamentali". Le loro scoperte erano giuste sul bersaglio.

Hanno concluso che gli impiegati con accesso a finestre e luce naturale dormivano meglio di notte, avevano un sonno più efficiente ed erano più attivi mentre erano al lavoro. Quindi, in sostanza, la luce migliorava la vita in generale. Come afferma lo studio, esiste una "forte associazione tra la qualità del sonno nell'ambiente lavorativo e la qualità del sonno degli impiegati, i modelli di attività e la qualità della vita".

Chi sapeva che alcune finestre potevano avere un impatto così drammatico?


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