In Questo Articolo:

Le cose succedono. Stai alzato fino a tardi al lavoro; stai alzato fino a tardi con gli amici; stai alzato fino a tardi perché non puoi addormentarti; rimani sveglio fino a tardi guardando il nuovo show di Netflix, o leggendo un page turner, o facendo chissà cosa. Il punto è che tutti abbiamo notti in cui riceviamo molto meno delle ore di riposo raccomandate. Ma indovina un po? Arriva il mattino e al mondo non importa quanto sei stanco. Devi ancora andare al lavoro, essere un essere umano e fare le tue cose.

Ecco alcuni modi per assicurarti di superare la giornata.

1. Vestiti.

Potresti sentirti come se fossi costretto a sudare, ma questo rende ancora più difficile fingere di essere sveglio. Fatti una doccia e vestiti. Indossa qualcosa che ti fa sentire bene, e forse non troppo comodo. Più il tuo aspetto è normale, più ti senti sveglio.

2. Lavati i denti.

Può sembrare un gioco da ragazzi, ma non lo è. Se sei molto stanco probabilmente non avrai voglia di fare nulla e questo include lavarsi i denti. Non arrenderti, però! Spazzolarli Ti farà sentire umano.

3. Rimanere idratato.

Avrai voglia di bere un caffè a poco a poco, ma probabilmente avrà effetti negativi - come la disidratazione, che ti fa sentire più stanco. Invece, resta idratato. Bevi acqua, spruzzi d'acqua sul viso. Tutto ciò ti aiuterà nella tua ricerca per sentirti più sveglio.

4. Fai prima il tuo lavoro importante.

Ecco la verità, ad un certo punto nel tuo giorno privato del sonno (probabilmente prima del normale) ti brucerai. Quindi, per prima cosa inizia il tuo lavoro importante. L'ultima cosa di cui hai bisogno è sparare attraverso una manciata di e-mail inutili per svenire prima che il vero lavoro serio sia iniziato.


Video: COME LA FRANCIA PIEGA L'AFRICA CON IL FRANCO CFA, Mohamed Konarè