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Molti di noi desiderano essere mattinieri, eppure ci ritroviamo a posare, correre, correre al lavoro perché ci siamo svegliati molto più tardi del previsto. Bene, ecco la ragione ultima per svegliarsi prima; potrebbe renderti più felice.

Secondo uno studio dell'Università di Toronto, "Le persone che si svegliano presto al mattino sono generalmente più felici e hanno una maggiore soddisfazione in generale con le loro vite".

Lo studio ha anche indicato che le persone che si svegliano prima non sono solo più felici al mattino - sono più felici tutto il giorno! Questo potrebbe essere per gli effetti minori del jet-lag sociale, ma probabilmente ha anche a che fare con il fatto che non passano i loro primi momenti di veglia a rimuginare per prepararsi a recuperare i momenti trascorsi a sonnecchiare.

Naturalmente, se non sei assolutamente una persona mattiniera, lo studio ha anche detto che a 60 anni la maggior parte della gente si considera mattiniera. Sei ancora in tempo.


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